Mengatur Jadwal Harian Agar Tidur Tetap Optimal
Dalam kondisi kesibukan yang tinggi, sering kali tidur menjadi prioritas terakhir. Padahal tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk…
Kategori: Manajemen Waktu untuk Mendukung Tidur Berkualitas
Mengatur jadwal harian dengan bijak membantu menyediakan waktu yang cukup untuk tidur. Prioritas terhadap tidur dapat meningkatkan energi, konsentrasi, dan produktivitas meskipun jadwal padat.